VIGILANCE CANICULE : ADOPTEZ LES BONS RÉFLEXES

☀️ PLAN CANICULE – Soyons attentifs les uns aux autres ! ☀️

Face aux fortes chaleurs qui persistent jusqu’à ce week-end, chacun est invité à adopter les bons réflexes pour se protéger et protéger les personnes les plus fragiles.

Pensez à :

💧 Boire de l'eau régulièrement, même sans avoir soif et continuez à vous alimenter normalement.

🌳 Rester au frais et éviter les sorties aux heures les plus chaudes.

🏠 Gardez votre logement au frais : fermez volets et fenêtres durant la journée et aérez pendant la nuit.

🚶 Évitez les sorties et les activités physiques aux heures les plus chaudes. Limitez votre exposition au soleil.

🧊 Rafraîchissez-vous plusieurs fois par jour : douche tiède, brumisateur, linge humide…

🚫 Limitez votre consommation d’alcool, qui favorise la déshydratation.

🏊 Si vous souhaitez vous baigner pour vous rafraîchir, respectez strictement les zones de baignade autorisées.

👵👴 Prenez régulièrement des nouvelles de vos proches, voisins ou connaissances isolés, âgés ou fragiles.

🛒 Veillez également au respect de la chaîne du froid lors du transport et de la consommation des aliments périssables.

⚠️ En cas de malaise ou de symptômes de coup de chaleur (forte fièvre, peau chaude et sèche, maux de tête, nausées, confusion, perte de connaissance…), appelez immédiatement le 15, le 18 ou le 112.

📢 L’ensemble de ces mesures est susceptible d’évoluer selon la situation.

Restons vigilants, solidaires et prenons soin les uns des autres durant cet épisode de chaleur.

Pour consulter l'évolution de la vigilance météorologique : Météo-France Vigilance.

Restons mobilisés et adoptons les bons gestes pour traverser cet épisode de fortes chaleurs en toute sécurité.

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